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Bilal Akdemir

Autoconciencia: El Primer Paso Hacia El Crecimiento


Aviation and Self-Awareness

Estaba nuevamente en el hangar, entre los ingenieros, observando la reparación de una pequeña abolladura en el fuselaje. Una pequeña abolladura que pasa desapercibida puede terminar convirtiéndose en un problema estructural importante. En ese momento, un pensamiento cruzó por mi mente: "¿Podría haber también pequeñas “abolladuras” ocultas dentro de mí?" A menudo no nos damos cuenta de los problemas sutiles que tenemos en nuestro interior, al igual que podemos ignorar pequeños defectos en el fuselaje de un avión.

Ese pensamiento me hizo detenerme. Hace unos años, me pregunté: "¿Soy realmente consciente de lo que he estado haciendo recientemente y por qué?" La respuesta no fue tan simple como esperaba. Al igual que un avión necesita una inspección minuciosa, me di cuenta de que era momento de examinarme más de cerca.

Autoconciencia: Una Parte Esencial Del Mantenimiento Personal

Los aviones pasan por un “mantenimiento programado” después de un cierto número de horas de vuelo. Los sistemas son revisados, se identifican fallas potenciales futuras y, si es necesario, se corrigen. De manera similar, necesito realizar un “mantenimiento” regular en mí mismo. De lo contrario, los problemas no detectados pueden crecer en mi interior y eventualmente manifestarse como problemas mucho mayores.

The journey of self-awareness

Con el tiempo, descubrí cuán crucial es la autoconciencia para entender qué está funcionando bien en mi vida y qué me está frenando. Establecer metas, mantenerme motivado, comunicarme mejor en mis relaciones, todo está estrechamente vinculado a qué tan bien entiendo mi mundo interior.

Una Pequeña Observación, Una Gran Transformación

Ese día, decidí realizar una evaluación interna: un cuestionamiento profundo. Tal como los ingenieros inspeccionan cada parte del avión en detalle, revisé mis comportamientos, emociones y patrones de pensamiento.

Primero, cuestioné mis hábitos. Durante las pausas para almorzar, solía tomar un refrigerio rápido y volver a mi escritorio, pensando que así era más eficiente. Pero, ¿qué hay de dedicarme tiempo a mí mismo? Apenas lo hacía. Esta simple observación me llevó a probar algo diferente: dar un paseo corto a la hora del almuerzo mientras escuchaba música relajante.

Small observation, big transformation

Después, anoté mis emociones y sentimientos. Durante épocas de estrés, me di cuenta de que me cerraba o me irritaba demasiado rápido. Reflexionando, entendí que reaccionaba con ansiedad ante la sensación de que "todo el mundo espera algo de mí".

Más tarde, descubrí que me había vuelto demasiado fijo en mis formas de hacer las cosas. Creencias como "Debo hacer todo, debo seguir el ritmo, nunca puedo decir que no" funcionaban como un motor silencioso que me agotaba continuamente. Pero aprender a decir "no" a veces me permitió mantener un ritmo más saludable.

Estas observaciones abrieron la puerta a pequeños cambios significativos. Caminatas cortas, nombrar mis emociones y decir "no" cuando era necesario mejoraron notablemente mi ánimo y mi desempeño laboral.

No Hay Progreso Sin Autoconciencia

Intentar planificar acciones correctivas sin antes identificar los defectos de un avión es extremadamente difícil, y la misma lógica se aplica al desarrollo personal. Sin autoconciencia, el progreso genuino es casi imposible. Comprender dónde estoy y hacia dónde quiero ir me proporcionó respuestas honestas a preguntas cruciales. Si hubiera intentado saltarme este paso, quizá habría parecido avanzar por un tiempo, pero en realidad me habría quedado en el mismo lugar.

Como mencioné en mi primer artículo, el crecimiento personal no es un "lujo": es la clave para el éxito sostenible y la felicidad. Y la autoconciencia es el primer paso crucial para usar esa clave.

No Progress Without Self-Awareness

Debo recordar que los viajes más importantes a menudo comienzan con un pequeño momento de conciencia. Al igual que reparar una pequeña abolladura en el fuselaje hace que un avión sea más seguro, concentrarme en los pequeños detalles internos que tiendo a pasar por alto puede ayudarme a construir un futuro más sólido.

Un insight o un cambio emocional que note en mí hoy podría abrir una gran puerta mañana. Entonces me pregunto: "¿Qué estoy haciendo y por qué?" y sigo la respuesta a donde me lleve. Porque el primer paso hacia el crecimiento personal es realmente conocerme a mí mismo.

Como mencioné en mi primer artículo, el crecimiento personal no se logra de la noche a la mañana; los grandes resultados provienen de pequeños pero constantes esfuerzos. En este segundo artículo, he explorado cuán crítico es el autoconocimiento. La próxima vez, me enfocaré en uno de los mayores desafíos que podemos enfrentar en este viaje: "El miedo al fracaso: ¿Amigo o enemigo?"

The Fear of Failure

Hasta entonces, seguiré reflexionando sobre mí mismo y buscando esas experiencias cotidianas que puedan enseñarme algo nuevo. Porque nunca debo olvidar: si no me conozco realmente, no puedo realizar completamente mi potencial de crecimiento.


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