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Bilal Akdemir

Conscience de Soi : La Première Étape Vers la Croissance


Aviation and Self-Awareness

J'étais de nouveau dans le hangar, parmi les ingénieurs, observant la réparation d'une petite bosse sur le fuselage. Une petite bosse qui passe inaperçue peut finir par devenir un problème structurel majeur. C'est à ce moment-là qu'une pensée m'est venue : "Se pourrait-il qu'il y ait aussi des « bosses » cachées en moi ?" Nous avons souvent tendance à ignorer les problèmes subtils en nous, tout comme on peut manquer de remarquer de petites défauts sur un fuselage.

Cette pensée m'a fait m'arrêter. Il y a quelques années, je m'étais demandé : « Suis-je vraiment conscient de ce que je fais récemment, et pourquoi ? » La réponse n'était pas aussi simple que je l'avais espéré. Tout comme un avion a besoin d'une inspection approfondie, j'ai réalisé qu'il était temps d'examiner de plus près ce qui se passe en moi.

Conscience : Une Partie Essentielle de l'entretien Personnel

Les avions sont soumis à des « maintenances programmées » après un certain nombre d'heures de vol. Les systèmes sont vérifiés, les potentielles pannes futures sont identifiées, et si nécessaire, elles sont corrigées. De la même manière, je dois réaliser une « maintenance » régulière sur moi-même. Sinon, des problèmes non remarqués peuvent croître en moi et finir par se manifester comme des problèmes bien plus graves.

The journey of self-awareness

Avec le temps, j'ai découvert à quel point la conscience de soi est cruciale pour comprendre ce qui fonctionne bien dans ma vie et ce qui me freine. Fixer des objectifs, rester motivé, mieux communiquer dans mes relations – toutes ces choses sont étroitement liées à la compréhension de mon monde intérieur.

Une Petite Observation, Une Grande Transformation

Ce jour-là, j'ai décidé de réaliser une évaluation interne – un questionnement en profondeur. Tout comme les ingénieurs inspectent chaque partie de l'avion en détail, j'ai examiné mes comportements, émotions et schémas de pensée.

Tout d'abord, j'ai interrogé mes habitudes. Pendant les pauses déjeuner, je prenais rapidement un encas et retournais à mon bureau, pensant que cela me rendait plus efficace. Mais qu'en est-il de prendre du temps pour moi-même ? Je le faisais à peine. Cette simple observation m'a poussé à essayer quelque chose de différent : faire une courte promenade à l'heure du déjeuner tout en écoutant de la musique apaisante.

Small observation, big transformation

Ensuite, j'ai noté mes émotions et mes sentiments. Pendant les périodes de stress, je me suis rendu compte que je me fermais ou que je devenais trop facilement irrité. En réfléchissant, j'ai compris que je réagissais anxieusement à la sensation que « tout le monde attendait quelque chose de moi ».

Plus tard, j'ai découvert que j'étais devenu trop figé dans mes manières de faire. Des croyances comme « Je dois tout faire, je dois suivre le rythme, je ne peux jamais dire non » agissaient comme un moteur silencieux qui m'épuisait continuellement. Mais apprendre à dire « non » m'a permis de maintenir un rythme plus sain.

Ces observations ont ouvert la porte à de petits changements significatifs. De courtes promenades, nommer mes émotions et dire « non » lorsque nécessaire ont tous amélioré de manière notable mon humeur et mes performances au travail.

Pas de Progrès Sans Conscience de Soi

Essayer de planifier des actions correctives immédiatement sans d'abord identifier les défauts d'un avion est extrêmement difficile – et la même logique s'applique au développement personnel. Sans conscience de soi, un progrès réel est presque impossible. Comprendre où je suis et où je veux aller m'a fourni des réponses honnêtes à des questions cruciales. Si j'avais essayé de sauter cette étape, j'aurais peut-être donné l'impression d'avancer pendant un moment, mais en réalité, je serais resté au même endroit.

Comme je l'ai souligné dans mon premier article, la croissance personnelle n'est pas un « luxe » – c'est la clé du succès et du bonheur durables. Et la conscience de soi est la première étape cruciale pour utiliser cette clé.

No Progress Without Self-Awareness

Je dois me rappeler que les voyages les plus importants commencent souvent par un petit moment de prise de conscience. Tout comme réparer une petite bosse sur le fuselage rend un avion plus sûr, me concentrer sur les petits détails internes que j'ai tendance à ignorer peut m'aider à construire un avenir plus solide.

Un aperçu ou un changement émotionnel que je remarque en moi aujourd'hui pourrait ouvrir une immense porte demain. Alors je me demande : « Qu'est-ce que je fais, et pourquoi ? » et je suis la réponse là où elle me mène. Car la première étape vers la croissance personnelle est de vraiment me connaître.

Comme je l'ai mentionné dans mon premier article, la croissance personnelle ne se réalise pas du jour au lendemain ; de grands résultats viennent d'efforts petits mais constants. Dans ce deuxième article, j'ai exploré à quel point la conscience de soi est essentielle. La prochaine fois, je me concentrerai sur l'un des plus grands défis auxquels nous pouvons être confrontés sur ce chemin : « La peur de l'échec : amie ou ennemie ? »

The Fear of Failure

D'ici là, je continuerai à réfléchir sur moi-même et à chercher ces expériences quotidiennes qui peuvent m'apprendre quelque chose de nouveau. Car je ne dois jamais oublier : si je ne me connais pas vraiment, je ne peux pas pleinement réaliser mon potentiel de croissance.

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